Geburtsvorbereitung im Wasser

Im 33° warmen Wasser bewegen wir uns mit rundem Bauch mit Leichtigkeit, fast schwerelos und erleben mit gezielten Bewegungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen die wohltuende Wasserwirkung.

Schwangerschaftsbegleitend und geburtsvorbereitend

Bewegung im Wasser hat einen positiven Einfluss auf viele schwangerschaftsbedingte Beschwerden und ist ein ideales Ganzkörpertraining ohne Bänder und Gelenke zu belasten.  Die Muskulatur wird gelockert, der ganze Körper entspannt sich. Der Blutdruck senkt sich und der Wasserdruck ist hilfreich gegen Wassereinlagerungen.

Die Atmung vertieft sich und das Atemvolumen vergrössert sich. Bei einfachen Übungen unter Wasser erlernt ihr die ideale Atemtechnik um während der Geburt die Wehen zu verarbeiten.

Wo findet der Kurs statt?

Der Kurs findet am Montagabend 20:00 – 21:00 Uhr im
Bad der Rheumaliga in der Stahlgiesserei an der Mühlentalstrasse 88A statt.

Begleitet und angeleitet werdet ihr in den Wasserstunden von den Hebammen Irmela Pfalzgraf oder Bettina Sutter. Wir haben beide langjährige Kurserfahrung im Wasser und geniessen das wunderbare Bad mitten in Schaffhausen. Am Anfang und zum Schluss der Stunde gibt es Zeit, Fragen zu beantworten.

Warum im Wasser?

Das Eintauchen, Untertauchen und das wohlige Floaten in unserem Element Wasser verbindet euch intensiv mit eurem Baby – auch ihr seid vom Wasser sicher getragen und umhüllt. Der Kurs ist geeignet für alle werdenden Mamas ab der 22. Schwangerschaftswoche die, wie wir, gerne im Wasser sind. Wir vermitteln keine Theorie zum Geburtsablauf und es gibt keinen Zusammenhang mit einer geplanten Wassergeburt. Auch Frauen, die bereits Kinder geboren haben, schätzen die Entspannung, die das Wasser bietet und die Zeit, die sie sich bewusst nehmen können für sich und das Baby.

Anmeldung

Falls du nach der vollständigen Nutzung des 5er / 8er Abos noch weitere Abende besuchen möchtest, ist dies möglich.

Einzelne Abende können gebucht werden. Diese kosten:

Nach 5er Abo: 35 Franken statt 53 Franken
Nach 8er Abo: 20 Franken statt 40 Franken

und können direkt bei uns vor Ort bezahlt werden.

„Alles ist aus dem Wasser entsprungen!

Alles wird durch das Wasser erhalten!“

– Goethe

FAQ

Wann kann ich mit dem Kurs beginnen?

Es ist möglich jederzeit in den Kurs einzusteigen und ein entsprechendes Abonnement zu lösen, unter Beachtung der Daten.

Um den Kurs bestmöglich nutzen zu können empfehlen wir euch, an einem der folgenden Daten mit dem Kurs zu beginnen:

08.01 / 12.02 / 18.03 / 29.04

Muss ich den Kurs selbst bezahlen?

Die Krankenkasse übernimmt in der Grundversicherung CHF 150.00 über die Leistung Geburtsvorbereitung. Denn Rest musst du selbst bezahlen. 

Was kostet der Kurs?

5er Abonnement  : CHF 265.00

8er Abonnement : CHF 320.00

10er Abonnement : CHF 380.00

Die Kosten sind inklusive Badeintritt!

Was muss ich zum Kurs mitnehmen?

Im Kurs arbeiten wir mit Nasenklemmen und Schwimmbrillen, diese können von uns ausgeliehen oder bezogen werden. Die Badehosen musst du selbst mitbringen. 

Ist die Hygiene gewährleistet?

Ja. Die Hygiene ist im 2023 neu erstellten Bad kontinuierlich gewährleistet.

Wann findet der Kurs statt?

Der Kurs findet am Montagabend 20:00 – 21:00 Uhr im Bad der Rheumaliga in der Stahlgiesserei an der Mühlentalstrasse 88A in Schaffhausen statt. 

An folgenden Daten findet der Kurs nicht statt: 31.7.23 , 7.8.23, 14.8.23, 9.10.23, 25.12.23, 1.1.24, 8.1.24.

Kontakt

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    Kontakt

    +41 78 654 32 10

    Irmela Pfalzgraf
    Kirchweg 12
    8245 Feuerthalen

    irmela@pfalzgraf.ch

    Wichtige Links für werdende Eltern

    Elternnotruf.ch

    Postpartale-Depression.ch

    Familienzentrum-Schaffhausen.ch

    Hebammenverband Schweiz

    Parentu.ch

    Niudad.ch

    Swissmom.ch

    Weitere Links

    MFM Aufklärung für Kinder