Geburtsvorbereitung
Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges Erlebnis: körperlich, emotional und organisatorisch. Eine gute Geburtsvorbereitung hilft dir und euch als Paar, diese Zeit bewusst zu gestalten, Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln und informierte Entscheidungen zu treffen.
In unserer Hebammenpraxis Kunterbunt bieten wir verschiedene Formen der Geburtsvorbereitung an: je nach Bedürfnis, Zeitrahmen und persönlicher Situation. Ob in der Gruppe oder kompakt, alle Kurse vermitteln fundiertes Wissen, praktische Übungen und Raum für Fragen.
Geburtsvorbereitung in der Gruppe (für Paare)
Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich umfassend und in Ruhe auf die Geburt und die erste Zeit mit ihrem Baby vorbereiten möchten.
An fünf Abenden werden die zentralen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vertieft behandelt. Neben fundiertem Wissen liegt ein besonderer Fokus auf praktischen Übungen und dem gemeinsamen Erarbeiten von Strategien für die Geburt.
Inhalte:
- Physiologischer Ablauf der Geburt
- Rolle und konkrete Unterstützungsmöglichkeiten des Partners
- Atem-, Entspannungs- und Körperübungen
- Verschiedene Geburtspositionen
- Wochenbett und Stillstart
Der Kurs umfasst drei Paarabende sowie je einen Frauen- und einen Männerabend (https://niudad.ch/academy/). Durch die kleine Gruppengrösse (max. 5 Paare) entsteht Raum für persönlichen Austausch und individuelle Fragen.
Unterschied zum Crashkurs:
Im Vergleich zu den kompakten Crashkursen bietet dieser Kurs mehr Zeit für vertiefte Inhalte, praktische Übungen und den Austausch innerhalb der Gruppe.
Irmela Pfalzgraf
Hebamme
Ich bin Irmela Pfalzgraf, eine erfahrene Krankenschwester und Hebamme. Ich habe meine Ausbildung in den frühen 90er- Jahren abgeschlossen und konnte seither viele wertvolle Erfahrungen sammeln. Nach einigen Jahren in einer Klinik habe ich mich im Jahr 2000 entschieden, als freiberufliche Hebamme zu arbeiten. Es macht mich sehr glücklich, Frauen in dieser besonderen Phase ihres Lebens unterstützen zu können. Ich bin stolze Mutter von vier Kindern und geniesse es, meine Freizeit mit meiner Familie zu verbringen. Zusätzlich zu meiner Tätigkeit als Hebamme habe ich im Jahr 2016 die Ausbildung zur Kursleiterin des Aufklärungsprojekts MFM absolviert und seit 2021 arbeite ich mit meinem Team in der eigenen Hebammenpraxis. Mein Ziel ist es, Frauen eine individuelle und ganzheitliche Betreuung zu bieten. In meiner Freizeit geniesse ich den Rhein und alles, was er zu bieten hat.
Crash-Geburtsvorbereitung
Dieser Kurs richtet sich an Paare oder Einzelpersonen, die sich in kurzer Zeit individuell und gezielt auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorbereiten möchten.
Im Gegensatz zum Gruppenkurs steht hier eure persönliche Situation im Mittelpunkt. Inhalte und Schwerpunkte werden flexibel auf eure Bedürfnisse, Fragen und Wünsche abgestimmt.
Inhalte:
- Überblick über die letzten Wochen der Schwangerschaft
- Ablauf und Phasen der Geburt
- Konkrete Vorbereitung auf die Geburt
- Mögliche Szenarien und Entscheidungen rund um die Geburt
- Erste Zeit im Wochenbett
Der Kurs bietet Raum für persönliche Fragen, Unsicherheiten und individuelle Themen. Ziel ist es, euch Orientierung zu geben und Vertrauen in euren eigenen Weg zu stärken.
Die Durchführung erfolgt je nach Wunsch bei euch zu Hause oder in der Praxis und wird individuell terminiert. Der optimale Zeitpunkt liegt zwischen der 25. und 36. Schwangerschaftswoche.
Dauer & Kosten:
ca. 2 bis 3 Stunden
CHF 100 pro Stunde
CHF 150 werden einmalig von der Grundversicherung übernommen
Hinweis:
Wir empfehlen, den Kurs bei der Hebamme zu besuchen, die euch auch im Wochenbett begleiten wird.
Eva Küng
Hebamme
Simona Serraino
Habemme
Katrin Roos
Hebamme
FAQ
Wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Geburtsvorbereitungskurs?
Der ideale Zeitpunkt liegt zwischen der 25. und 36. Schwangerschaftswoche. So bleibt genügend Zeit, das Gelernte zu verarbeiten und sich gut auf die Geburt vorzubereiten.
Muss ich den Kurs selbst bezahlen?
Die Krankenkasse übernimmt in der Grundversicherung CHF 150.00 über die Leistung Geburtsvorbereitung. Denn Rest musst du selbst bezahlen.
Was ist der Unterschied zwischen dem Gruppenkurs und dem Crashkurs?
Der Gruppenkurs bietet eine umfassende Vorbereitung über mehrere Termine hinweg, mit Zeit für Übungen und Austausch mit anderen Paaren.
Der Crashkurs ist kompakt und individuell – ideal, wenn wenig Zeit bleibt oder gezielt persönliche Fragen im Fokus stehen sollen.
Sollten wir den Kurs bei unserer Wochenbett-Hebamme besuchen?
Ja, das ist empfehlenswert. So kann die Vorbereitung optimal auf eure individuelle Betreuung im Wochenbett abgestimmt werden.
Wo finden die Kurse statt?
Der Gruppenkurs findet in der Hebammenpraxis statt.
Der Crashkurs kann je nach Wunsch in der Praxis oder bei euch zu Hause durchgeführt werden.
Wie melde ich mich an?
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der jeweiligen Hebamme. Gerne beraten wir euch auch bei der Wahl des passenden Kurses.
Kontakt
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+41 78 654 32 10
Irmela Pfalzgraf
Kirchweg 12
8245 Feuerthalen
Wichtige Links für werdende Eltern
Elternnotruf.ch
Postpartale-Depression.ch
Familienzentrum-Schaffhausen.ch
Hebammenverband Schweiz
Parentu.ch
Niudad.ch
Swissmom.ch
Weitere Links
MFM Aufklärung für Kinder